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每个在正常成年的男女，因为内分泌系统开始运作，因此也会有正常的性欲望出现，但如果平时过度压抑性欲望也会对身体健康造成很大的危害。
比如平时强烈的禁欲，心灵也会承受很大的痛苦，甚至导致性情怪癖，时间长了还可出现失眠、恶梦、记忆衰退、头晕、目眩、胃肠不适等躯体症状。

古人说食色性也，性是人类最原始的一种本能，如果没有性欲，人类也无法繁衍下去。但是有些人对性方面有错误的认识，在平时甚至长期禁欲，而专家指出性欲望得不到释放，也会对身体健康造成很多伤害，感兴趣的朋友们就来看看长期禁欲的危害吧。

长时间禁欲好不好?长时间禁欲的三大危害：

1、长期禁欲影响性能力：不论男女，性能力都有“用进废退”的规律。就好比一辆汽车，在平时如果经常去驾驶它，做好保养措施，会感觉越来越顺手，同时还可以让车的性能达到最佳。

但长时间不使用或进行保养，更容易出现问题，甚至导致车子报废。而人的性能力同样也是如此。

2、长期禁欲影响精神状态：正常的性欲望是成年人内分泌功能正常的一种表现，性生活也是性张力释放的一个重要途径，同时一个人的性渴望实现之后会伴有的快感，心理上也会得到满足。

如果平时强烈的禁欲，心灵也会承受很大的痛苦，甚至导致性情怪癖，时间长了还可出现失眠、恶梦、记忆衰退、头晕、目眩、胃肠不适等躯体症状。

3、长期禁欲影响寿命：研究发现平时长期节欲对健康的影响很长远，女性如果长期没有性生活，不仅会导致内分泌失调，更容易出现妇科疾病，发生乳腺癌的几率比正常女性高一倍一傻瓜，还会导致皮肤粗糙，面容无华，加快衰老的速度。

而独身女性的寿命可缩短5岁，独身男子的平均寿命也会比正常人缩短12岁。以上就是今天为大家介绍的长时间禁欲的危害了，由此看起来，长时间禁欲对身体健康的危害是不可忽视的。

因此我们都应该对性方面的知识有正确的认识，在平时避免过度压抑自己的性欲的错误行为。当然，如果性欲过于旺盛，也要及时就诊检查找出原因。